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“完美主义倾向”，这个看起来很美的名词实际上竟为很多心理上的困扰做了极大的“贡献”。

在第十期“心理老师说”中，Loretta老师详细解读完美主义。

抑郁、焦虑、自卑，强迫，拖延，逃避等等，你几乎都能在它们身上找到完美主义者的影子。比如，一些演讲恐惧症患者，他们担心的正是发言时候一些细节的失误导致自己的表现不够完美。

而完美主义与保持上进的区别就在于，不接受瑕疵与错误。引发这样心理机制的原因也是多方面的，如过于强调竞争的社会环境，父母过高的期待，成长过程中有过失败时候遭遇到的嫌弃和嘲讽，这些都容易在我们的心里埋下一颗种子“我不被爱的原因是我还不够优秀”。

可是现实生活中“完美主义倾向”其实并没有那么轻易就能带你走向人生巅峰，相反，它不仅会降低工作学习中的效率和创造力，还会让你的内心愈发枯竭。如何避开完美主义的陷阱呢?

首先不要去神化和魔化自己，试着整合地去接受自己的优势和劣势。相信一个真正爱你的人，是可以容纳你的缺点的。

同时，给自己的心理上留有一丝弹性，允许瑕疵和遗憾的存在，是这个世界的常态和保持运转的法则。

最后，我想说，其实勇气，并不体现在，每一次我都坚持不懈完善到尽善尽美，有时候，停下来，敢于面对真实的自己，远非完美，但依然有自己的价值和潜力。这也是一种勇敢。

那么就请你继续努力，但也别忘记，瑕不掩瑜。