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心理老师说 | 伴随一生的安全感始于哪里?

发布时间:2021-10-30 | 浏览次数:

诗人索德格朗在其代表作《礼物》中说:“在这五光十色的世界里,我要的只是公园里的一把长椅。”层出不穷的新事物带来了世界的多变性,我们却更加追求个体内在力量的笃定。安全感,也成为了现代人心底最朴素的终极需要。在第八期“心理老师说”中,Loretta老师详细解读“安全感”。


  

到底什么是安全感呢?举一个例子,爱因斯坦的“相对论”发表以后,遭到了一批所谓名流声势浩大的反驳。面对质疑,他说:“如果我的理论是错的,一个反驳就够了。“短短一句话背后,你能感觉到强大的气场与自信,心理学上称之为“自体的稳定感”。

  

当面临人生困难或有外界评论冲击的时刻,依然感觉自己稳定且有力量,而非全盘否定自己,这便是一种安全感。我们常说成年人的安全感在自己心中,不是别人给的。但其实,这种内心的丰盈和富足,正是来源于我们童年期与父母建立的安全的依恋模式。

  

好的父母会成为孩子的安全基地,鼓励和支持孩子去探索世界,在孩子遇到挫折的时候,镜映他的情绪并提供有效的安抚。帮助他建立一个信念:父母,以及周围的人,是爱你的。不会抛弃和离开你。由此让孩子相信自己是被爱的,有价值的。于是在成长过程中,即使遭受逆境和非议,他也能避免强烈的无力和失控感。

  

最后,希望童真年华里,你能积累更多温暖的情感资产,成为滋养你一生的成长助力。坚守内心秩序的同时,也有勇气追寻未来的无限可能。

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